Cukup Segelas Jus Tomat Sehari, Tekanan Darah Turun

Membiasakan diri hidup sehat memang dimulai dari lingkungan sehari-hari kita, terutama apa yang kita lakukan sampai apa yang kita konsumsi. Khusus untuk makanan dan minuman yang kita konsumsi, pengaruhnya sangat besar dalam mendukung upaya untuk menjadi seseorang yang lebih sehat karena asupan makanan dan minuman yang tepat bisa sangat membantu terutama berkaitan dengan kesehatan.

Bahan-bahan alami yang seringkali ada di dapur kita ternyata memiliki banyak sekali manfaat yang kita mungkin tak sadari sebelumnya. Misalnya saja tomat. Bahan makanan yang seringkali masih membingungkan antara buah atau sayur ini ternyata selain menyegarkan juga memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan, terutama bagi penderita tekanan darah tinggi.

Nah Sobat Sehat, penelitian terbaru pada tomat yang dilakukan oleh beberapa orang di Jepang mendapatkan kesimpulan bahwa segelas jus tomat sehari mampu menurunkan tekanan darah. Dengan catatan jus tersebut dikonsumsi tanpa gula dan tanpa tambahan bahan-bahan lainnya. Kemudian hasil uji coba pada beberapa sukarelawan, tekanan darah mereka turun setelah rutin mengonsumsi segelas jus tomat sehari selama 12 bulan.

Selain menurunkan tekanan darah, hasil yang ditemukan lainnya juga menunjukkan bahwa jus tomat mampu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL. Sementara, dua hal tersebut yaitu tekanan darah tinggi dan kolesterol jahat merupakan dua faktor penyebab penyakit jantung. Dengan menurunnya dua hal tersebut maka resiko terkena serangan jantung juga akan menurun.

Tetapi penelitian yang dilakukan di Jepang tersebut belum bisa dikatakan 100% valid karena dari beberapa responden yang mengikuti ujicoba tersebut tidak menyertakan laporan mengenai pola makan selama 12 bulan tersebut sehingga penurunan tekanan darah setelah mengonsumsi jus tomat tersebut benar-benar karena jus tomat atau ada pengaruh dari pola makan.