Tentu saja, saat ini kopi adalah salah satu jenis minuman favorit di seluruh dunia. Dengan berbagai jenis dan cita rasa tentu juga memberikan banyak pilihan bagi orang-orang untuk memilih kopi mana yang cocok dengan selera mereka. Di Indonesia sendiri, hampir setiap daerah memiliki kopi khas daerah tersebut dan rasanya berbeda antara satu daerah dengan daerah lain. Masalahnya, terlalu sering minum kopi menyebabkan rasa kencanduan, sehingga jika tak terkontrol seseorang bisa minum beberapa cangkir dalam sehari.
Sementara dalam banyak hal, kita selalu berusaha agar tidak mengonsumsi sesuatu terlalu banyak. Termasuk kopi, karena selama ini diketahui bahwa minum kopi berlebihan bisa menyebabkan beberapa gangguan kesehatan misalnya saja mengeraskan arteri, hingga meningkatkan resiko penyakit jantung. Nah Sobat Sehat, dalam banyak hal memang terkadang terdapat pertentanga-pertentangan, termasuk mengenai kopi ini karena studi terbaru menunjukkan bahwa minum hingga 25 cangkir kopi sehari ternyata masih aman.
Studi atau penelitian ini dilakukan oleh peneliti dari Universitas Queen Mary yang ada di London. Sementara hasil penelitian yang melibatkan responden lebih dari 8.000 orang yang tersebar dari berbagai rentang usia, jenis kelamin, etnik, kebiasaan merokok, berat badan, hingga responden yang sedang melaksanakan program diet, disampaikan pada sebuah pertemuan bernama British Cardiovascular Society, menyebutkan bahwa minum kopi hingga 25 cangkir sehari ternyata tidak terbukti bisa mengeraskan arteri.
Kenneth Fung, salah satu peneliti yang terlibat dalam studi ini menyebutkan bahwa kopi bisa dinikmati sebagai bagian dari gaya hidup sehat, tanpa merasa khawatir minuman ini akan mengeraskan pembuluh darah. Tetapi lebih lanjut, Kenneth Fung mengatakan bahwa ia tetap tidak menganjurkan untuk minum kopi sampai 25 cangkir sehari karena setiap orang memiliki rekomendasi sendiri-sendiri mengenai jumlah kopi yang dikonsumsi dalam sehari.
Kesimpulannya, 25 cangkir kopi dalam sehari masih tergolong aman bagi kesehatan, termasuk bagi jantung. Tetapi Sobat Sehat, tetap saja bahwa kita akan lebih baik jika tidak terlalu banyak mengonsumsi sesuatu, termasuk bahan makanan - dan kopi, secara berlebihan.
No comments: